Contexto
Objetivo, experiencia, disponibilidad, antecedentes relevantes y entorno de entrenamiento.
Diagnóstico IBERFIT IRI
Antes de entrenar, entendemos tu punto de partida.
Antes de proponerte un plan, queremos conocerte un poco mejor.
El IRI reúne la información que puede ayudarnos a decidir contigo cómo empezar y deja una referencia clara para revisar tu evolución.
Una evaluación que se conversa
Los datos importan cuando puedes entenderlos.
La evaluación reúne tu contexto, algunas medidas y capacidades físicas. Pero los datos no se quedan en una pantalla: los comentamos contigo y los convertimos en prioridades que puedas entender.
La bioimpedancia nos da una referencia más; nunca la leemos aislada del resto.
Qué evalúa
Información útil para decidir, no pruebas por acumular.
Composición corporal
Tomamos medidas que puedan servir como referencia cuando volvamos a revisar cómo vas.
Movilidad
Te vemos moverte para elegir mejor qué ejercicios y variantes tienen sentido para ti.
Fuerza
Miramos la fuerza por patrones para entender tu base y ordenar prioridades.
Acondicionamiento
Vemos cómo respondes al esfuerzo y cómo recuperas con pruebas acordes a tu contexto.
Lo que recibes
Queremos que salgas sabiendo qué conviene priorizar y cuál es el siguiente paso.
- Resumen comprensible del punto de partida.
- Prioridades iniciales, no una clasificación definitiva.
- Recomendación de modalidad y acompañamiento.
- Referencia para futuras revisiones.
Los datos mostrados son ficticios y solo sirven para explicar la estructura del informe.
Ejemplo ilustrativo · datos ficticios
Informe IRI · Línea de base
Evaluación inicialLínea de basePunto de partida para futuras revisiones
Objetivo de ejemplo
Recuperar constancia y desarrollar fuerza
3 días disponiblesIntermedia experiencia4 semanas primera revisión
Movilidad y controlPrioridad inicial
La calidad de movimiento orienta selección, rango y progresión de ejercicios.Fuerza por patronesBase funcional
Se registra por patrones y protocolo, sin resumir dimensiones distintas en una sola cifra.AcondicionamientoReferencia inicial
La respuesta al esfuerzo y la recuperación se interpretan según el protocolo utilizado.Composición corporalReferencia
La bioimpedancia se interpreta como una medición contextual y no como un diagnóstico médico.Composición corporalValores ficticios de bioimpedancia
Peso72,4 kg
IMC24,1
Grasa corporal16,8 %
Masa muscular55,1 kg
Agua corporal59,0 %
Grasa visceral6
Valores ilustrativos. La interpretación final depende de las condiciones de medición, del contexto y del conjunto de la evaluación IRI.
Primera prioridadMovilidad y control
Mejorar calidad de movimiento antes de aumentar la exigencia.
Inicio sugerido2–3 sesiones por semana
Plan individual revisado y ajustado según la respuesta.
Seguimiento longitudinal
En una reevaluación, IBERFIT compara únicamente medidas obtenidas con protocolos compatibles. Si cambia el protocolo, el informe lo indica y evita presentar una evolución engañosa.
Este ejemplo ficticio muestra cómo el IRI convierte información en decisiones. No representa a una persona real ni sustituye una valoración médica.
De la evaluación al plan
Tres preguntas que debe responder el diagnóstico.
¿Qué conviene priorizar?
No intentamos mejorar todo a la vez. Priorizamos lo que más puede ayudarte ahora.
¿Cómo conviene empezar?
A partir de ahí definimos cuánto, cómo y con qué ejercicios conviene empezar.
¿Qué formato encaja mejor?
Las modalidades presencial, híbrida o a distancia se recomiendan según la necesidad y el contexto, no por una plantilla.
Valor transparente
$30.000
El Diagnóstico IRI tiene valor propio. Si después contratas un plan mensual, puede bonificarse según las condiciones informadas al coordinar.
AntesSe confirma lugar, disponibilidad y requisitos básicos.
DuranteLa evaluación se adapta a experiencia y capacidad actual.
DespuésRecibes una recomendación clara, sin obligación de contratar un plan.
IRI
Antes de elegir un plan, entiende qué necesitas.
Solicita disponibilidad y recibe la información necesaria para coordinar la evaluación.